春季是一个非常美丽的季节，春季在传统的五行学说中属“木”行，对应于人体的“肝”。中医认为“肝主疏散”，主疏畅气机和调节情志，而中医认为高血压病的发病与“肝气”、“肝阳”的升发太过密切相关，而春季又恰是“肝气”舒展的季节。“肝气”的舒展如果太过，可以诱发血压升高而产生头痛、眩晕、肢麻、烦躁等不良的躯体和情绪的变化。因此对于一些高血压病人来讲，在春季经常服用一些清泻肝火、平肝潜阳、滋养肝肾阴津的药物和食物是很有必要的，可以使血压有效得到平稳。

　　提起枸杞子相信大家已经非常熟悉了，枸杞子，味甘，性平。功效滋阴、补肾、明目是一味传统的名贵药材。枸杞子不仅是中医治疗高血压病的常用药物之一，而且其味道酸甜不苦，所以很适合病家平素作为有疗效的食品服用。现代研究认为枸杞子对血糖、血脂均有降低作用，其提取物能引起实验动物血压下降。其药理作用对高血压病患者有直接或间接的益处。具体的服用方法既可以代茶叶泡服，又可以煮粥服用，也可以浸酒饮用。除了高血压病之外，对老年人常见的视物昏花、青光眼、阴虚火旺、低热盗汗等症也有一定疗效。可见，枸杞子的功效还真是不少。

　　在春季高血压患者也可适量食用菊花。菊花味苦、甘，性寒。功效清肝明目，平舒潜阳，清热解毒。菊花不仅是观赏佳品，也具有很高的药用价值。古书中记载“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、泪出”等。现代研究认为菊花有抗菌、抗病毒、扩张血管、降低血压等多种功效，对高血压病引起的头痛、眩晕等有一定疗效。菊花不仅适合于高血压病人作为药疗食品，而且也可以用于春季，预防呼吸道感染。一般采用代茶叶泡服，或者与银花、桑叶、薄荷等共同冲泡。一般不采用持续煎煮的方法，以免其中挥发性有效成分散失。这一点大家应该注意一下哦。

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