给大家讲讲哪些因素影响了眼部健康。干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人 的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及戴的是哪种隐形眼镜，都非常需要给眼睛补充水分。

　　适当日晒对健康肌肤有益处，但过度日晒则不然，过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛，让您的眼睛远离疾病的侵袭。

　　睡眠在我们的生活中占据重要位置，如果你经常工作到深夜两三点，早晨又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律，好的睡眠可让你的眼睛更健康。

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