夏天炎热的气候让人们受不了，夏季七八月份的十时至十四时，是日光中紫外线照射强度最为强烈的时间。紫外线对在室外工作或外出游玩的人们损伤力非常强，一定要注意防晒，防止皮肤被晒伤。

　　一些司机朋友们也要更加注意，尤其要注意开车时坐在车里绝不比走在路上所受到的紫外线辐射少，从前风挡玻璃直射进车内的阳光毫无遮挡地照射全身，侧面玻璃射进的光束也会把皮肤晒伤，有条件的情况下可以抹一点防晒霜。

　　还有一种办法就是在玻璃上贴一层防爆膜、戴太阳镜或穿长袖衬衫来减少紫外线照射。同时，夏季要加强皮肤营养，多吃新鲜水果和蔬菜，适量吃点脂肪类食物，多吃富含维生素的食品。一旦发现被晒伤，切忌自己乱涂药、乱用抗敏霜等，情况严重的话要到医院进行诊断。

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