如今人们的身体健康越来越得不到保障，对于疾病的出现，先要清楚的了解它的出现诱因是什么，然后才能针对性的进行治疗的，而对于这么一些疾病如：恶性肿瘤、血管疾病、心脏疾病及糖尿病等都与我们日常的饮食有着很大的关系，然而我们对生活习惯却没有得到很高的重视。

　　这些疾病出现也不是偶然的，实际上这些都与近十五年来的汉堡、炸鸡、薯条、披萨等西式饮食有 关系，而所造成的社会现象是每七人有就一位胖子，以及随之而来的减肥热潮。医学上已知油脂的氧化所产生的有害自由基可能对基因、酵素、细胞造成不同程度的 ，形成癌、高脂血症、血管硬化、糖尿病等，最终转变成恶性肿瘤、心脏疾病、糖尿病等病，严重影响到我们的身体健康。

　　对于改变这种症状，我们建议多喝绿茶、喝少量红酒、补充维他命A、C、E抗氧化剂、多摄取鱼肉、足量的天然钙等来减少文明病的发生以及骨质疏松问题。另外烧烤、油炸、臭氧、油烟、病*也是这些疾病的帮凶，因此西方国家医生都认为，唯有控制饮食，尤其高脂、高热量食物，多运动、不抽烟、不喝酒才是长寿健康根本之道，不要常常去依赖一些所谓的保健品。

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