关于女性健康方面的问题。乳腺增生困扰无数女性，据调查，有百分之七十以上的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等，经常食用这些食物都能起到防治效果。

　　据有关治疗专家介绍，尤其是丝瓜，中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，并且还能起到很好的美容养颜作用。

　　而在烹饪方面其实也很简单，在这里为大家讲解两到烹饪丝瓜的才是。1、烧丝瓜：丝瓜、水发香菇、姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。2、丝瓜炒蛋：丝瓜、鸡蛋、大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打均匀；丝瓜去皮切块；锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油即可。要是你想喝汤的话，也可以用丝瓜加些许肉类煮汤，味道非常的鲜美。

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