在冬季里由于周围的环境大幅下降，人们外出活动减少，夏季常有的出汗现象也变得“难得一见”。日前，有关专家向记者表示，出汗是人体正常的生理现象，即使在冬季也要通过运动让身体适当出汗，长期“忘记”出汗可能会影响健康。据记者了解，出汗是人体重要的生理现象之一，古代中医向来把出汗正常与否作为观察人体健康状况的一面镜子。如今，一些医生仍然把患者的出汗情况作为线索来诊断疾病，比如，老年人半身出汗可能是中风的前兆，这是人们不可忽视的。

　　有关健康专家指出，人体出汗一方面可以将体内和体表的一些污物排出体外，给身体做一次“大扫除”；另一方面由于汗液的适当分泌，使得体温可以控制在安全范围内。如果该出汗的时候没有出汗，则可能是身体健康状况不佳发出的信号。比如，人感冒着凉，实际上是汗毛孔因受寒而紧闭，不能以出汗方式散发体内热量，那么人体的温度将会上升。

　　相信很多人都会认为，出汗只是夏天才有的生理现象。对此，治疗特别提醒，这种看法是错误的，因为冬天天气虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，很容易导致“上火”。这时候适当出汗，是一种排*方式，这更有利于人体健康。

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