乳房千古之美，是女性的一个标志，女人都想要挺拔的胸部，各种丰乳霜、整形手术……费了不少劲，收效也并不都好。下面是按中医理论的一些按摩方法，不妨试试一下几个方法。方法一：1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。4、每个动作重复驳次。功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺，只要每天坚持下来你就会有挺拔的乳房。

　　还有一种按摩法就是使胸部长大的方法，方法二：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复二十次。功效：刺激胸部组织，让乳房长大。只要持之以恒，你的乳房将会变得更年轻。

　　除以上的几种方法外，方法三：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次。4、每个动作重复多次。功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。方法四：1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。4、每个动作重复8-10次。功效：使胸部不会松垮，要保护好自己的乳房可试试以上的方法。

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