在日常生活中，许多朋友被晕车所困扰着，专家表示，遇到这种情况，采取一些措施有助于缓解：如果出现晕车、晕船等情况，首先自己不要紧张，心情尽可能放松;还可以适当改变一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗户打开，呼吸一下新鲜空气，调节心情。可以有效缓解晕车的感觉。

　　平时部分朋友都会选择服药，服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。涂风油精将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。大家不妨试试效果如何。

　　相关的专家还建议大家.当发生晕车时，可以用拇指掐一下内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间)，掐3～5分钟，适当加压，直到有一种酸痛的感觉；闭目尽量不要看窗外快速移动的景物， 闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了，因为睡觉也是有效缓解晕车的方法之一。

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