你有看过飞机升起和降落吗？在飞机开始起飞或降落的时候，我们的耳朵可能会有一些不适感发生。这是由于高度的骤然升降引起压力的变化，牵拉耳膜所致，所以我们可能会有耳朵堵塞的感觉。下面为大家简单说说，乘坐飞机时的一些小要领。

　　在我们乘坐飞机的时候，不要长时间地坐着。方便时可离开座位在机舱内走动，缩短静坐时间能改善血液循环。每过一段时间站起来，伸展一下四肢，并按照机上杂志的推荐做做体操，这样可以减少长时间坐着，而产生的过度疲劳，同时，还能给身体一个休息的机会。

　　 ，需要提醒大家的是，飞机上能活动的空间有限，除了上洗手间外，可能其他事情基本要在座位上解决，所以衣服质地应以棉质为好，而易皱的如丝质布料则不太适合；在飞机上预备一双专用的厚袜，这样可脱了鞋把脚解放出来，希望这篇文章的介绍，能给常坐飞机的朋友带来帮助。

　　（123528）（32）（22）（32）