我们都知道，电视、电脑、手机它们在工作过程中，产生的电磁波就是电磁辐射。电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不要集中摆放在卧室里，以免使自己的健康受到威胁。临睡前看电视也会使睡眠质量下降。解决办法：把卧室的功能明确化，与睡眠无关的东西都不要让它出现在卧室内。

　　不少人有养鱼的爱好，鱼缸蒸发的水汽还能调节室内空气的干湿度。但需要注意的是， 不要在卧室内养鱼，这是因为，水族箱的体积不同于一般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染;水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。解决方案： 把鱼缸放在客厅或书房里，不仅空气流通较好，换水时也较方便。

　　不少人将养植的花草摆入卧室里，绿色植物能够净化空气，增加含氧量，而且能舒缓紧张情绪，于是许多人把它们搬进了卧室，然而，当夜晚光照不足时，绿色植物吸入氧气、放出 化碳。卧室里绿色植物越多，呼出的 化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。而且因为植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌，而霉菌会引发呼吸系统症状，如过敏或哮喘。解决方案：当需要摆放绿色植物装点卧室时，可摆放少量富贵竹之类水培植物，或小巧玲珑的仙人掌科植物，仙人球等24小时释放氧气，喜干旱、喜阳光，一个月——半个月浇一次水即可，是最适合室内养植的植物。尽量避免使用需要浇水的喜阴类植物。

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