很多人的一生都在为房子奔波着，对于那些已经意识到房子改变他们人际交往方式，心理承受力降低的人群来说，专家特别提醒，“学会释放压力，转移注意力是很重要的，他们可以把这种压力转化为努力工作的动力，得到一种心理补偿和安慰，也可以挣钱帮助减少贷款压力，是一种一举两得的方法。如果长期得不到缓解，就必须寻求专业的心理咨询指导。”如果长期下去身心都会受到重创。

　　焦虑症就是“房奴”们典型的案例。对此，心理咨询师指出，这种焦虑有一部分来自个人，还有一部分来自社会。高昂的房价与低收入之间的反差是大众面临的困境，因此长期的房贷是社会施加给每个个体的压力，并非个人能力的缺陷。因此“房奴”们要认识到，靠自己的能力偿还房贷、安居乐业是值得骄傲的，应积极去看待，肯定自己，千万不要把社会的整体焦虑都扛在自己肩上。人的一辈子难道就只为房子而活吗？

　　虽然谁都向往有一个舒适的房子，但心理咨询建议“房奴”不妨换位思考：虽然要付房贷、付利息，但不用再付房租，从为别人供房变成了为自己，房子作为不动产还会升值，何必要焦虑？心理学认为想到什么就会成为什么，所以要时常给自己积极暗示：以后有钱了提前还贷！并以此去从正面激励自己，把买房当成一项对生活长期有效率的投资，才会更轻松。压抑的心情只会影响到我们创业的激情。

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