街舞是最近非常流行的舞蹈。首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果；街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理，能很好的调整我们的身形。

　　跳这种舞蹈的时候还有一种好处。它对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。欣赏时让我们有耳目一新的感觉。

　　大家没事的时候都可以学习一下。街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果，对我们的身体健康是非常有好处的。

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