对于口香糖在家都不陌生，既有甜头又有嚼头!很多人为了清新口气、放松精神，都爱随身携带口香糖。对此，医学专家表示，虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿，但另一方面，咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。“建议一次咀嚼不要超过十分钟，否则可能反胃。爱美的女孩也不要成天老动腮帮子，不然下颌角肌肉发达，容易发展成‘国字脸’。对于两岁以下幼儿，应严格禁止接触口香糖。”儿科赵主任表示。对于口香糖我们到底了解多少呢？

　　根据记者的 调查最期，由北京师范大学心理学系进行的 心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中程度的考试焦虑。无独有偶，此前，英国诺森比亚大学人类认知神经系统科学中心主任于今年发表的研究也表明，咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感，唾液中反映机体压力状况的指标，即皮质醇水平也更低。“口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪，不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做，像很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。虽然是下意识行为，但肯定让他感觉更好，他才会养成这样的习惯。”赵主任表示。除了帮助放松，咀嚼口香糖的另一大好处是可暂时清洁口腔。赵主任介绍，如果刚吃完甜食又没法立即洗漱，咀嚼不含糖的口香糖不失为替代办法。“咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。但它只能暂时清洁口腔和牙齿表面，不可能实际清除细菌，所以不能真正代替刷牙。”“我们发现，目前也存在过分夸大口香糖功效的现象。校园似乎形成了风气，不少青少年儿童人手一瓶口香糖，仿佛随时随地腮帮子都在动。”赵玮提醒，别看吃口香糖事小，但是于它的学问也是相当大的。

　　对于口香糖的事项具体她介绍，目前广州市面上在售的口香糖分两种，无糖和有糖。“如果是有糖的口香糖，所含的是从蔗糖中提炼出来的甜味剂，在咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔。如果平时毫无节制吃太多，有可能增加患龋齿的风险。”此外，大量胃酸也可能伴随口香糖反复咀嚼而产生。“‘老胃病’对此要特别注意，因为长时间咀嚼口香糖，会刺激胃酸过量分泌。如果在过饥过饱状态下，可能引发恶心、食欲不振、反酸水等症状，而且反复咀嚼时会吞下大量空气，使人感到胀气。长期下去还可能导致溃疡和炎症发生。”赵主任表示。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。“现在很多酒楼服务非常贴心，会在顾客买单时奉上免费口香糖。餐后咀嚼口香糖一定不要太长时间，如果咀嚼过久，分泌的消化液会损伤胃黏膜，当时就可能产生不适。”赵主任特别提醒，对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩 适当节制，否则咀嚼肌太发达，容易长成“国字脸”。不少家长担心，孩子误吞口香糖后胶质物残留体内怎么办?对此，赵玮表示，口香糖的胶质成分虽然难以消化，但它最终会通过身体排泄出去，不会黏在体内的某个部位，所以此类担忧大可不必。“学龄前孩子往往自控能力不强，卫生意识不够，可能会在咀嚼口香糖的间隙，从嘴里拿出来放在手里捏几下，然后又放回嘴里，这样会把手上的细菌吃进嘴里，所以家长 教育孩子只能一次性咀嚼口香糖。”赵主任表示。对此也希望家长们能够知道这个道理来好好教育孩子。

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