在寒冷的冬天里，我们的身体就会开始发生一些变化。保暖措施没做到位，疾病很快就会找上你。此时，也不可让自己总呆在温室里，这也会让病*和细菌趁虚而入。

　　晚上睡觉的时候还有一点要注意到的，严丝合缝的室内不利于健康。冬天天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。特别是白癜风患者，此种举动不利于病情的康复哦。

　　生活中有很多的不注意都是引发疾病的关键原因所在。人体细胞白天分泌高浓度的环 腺苷，可以增强细胞功能；晚上则分泌高浓度的环 鸟苷，具有减弱、抑制细胞功能的作用。深夜时人体抵抗力下降，对虚弱、患病的人要加强监护，观察呼吸、脉搏是否正常，以利及时采取措施救治。提醒大家，经常出去走走锻炼一下对身心健康大有益处。

　　（142554）（26）