你在睡觉的时候头是朝哪个方向呢？头朝南或朝北睡眠，这是地磁对人体的影响。假如人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。所以，想保持健康的朋友们可以选择这个睡姿。

　　对于睡觉来说，什么事情最糟糕呢？再也没有比打破生理时间更糟糕的事情了。一般人周期混乱最轻易发生在周末，若你周五和周六晚至次日凌晨睡觉，下午才起床，你会很轻易患上“周日失眠症”：周日晚上早早上床，两眼放光，极力入睡却无能为力。上班一族要格外小心这种情况。

　　为什么人们周一都很疲劳呢？你越是努力，越感疲乏，“星期一综合症”自然也免不了。所以请尽量保持定时睡眠的习惯，维持固定的起床时间，在双休日也不要太“豁边”。朋友们这些知识你都记下了吗？

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