最子阅读相信朋友们都熟悉吧。阅读电脑屏幕一般不会带来永久性伤害，不过，使用电脑时，眨眼频率将从平时的1分钟20次左右降至1分钟7次，这会使眼周围的睫状肌持续处于紧张状态。让眼球突出一整天，就像一个人一天做了9个小时的仰卧起坐一样累。所以，朋友们要记得时不时的休息一会。

　　电子阅读会对身体健康带来哪些影响呢？除了对视力的影响外，电脑辐射对皮肤也有很大的伤害。尽管每天的辐射量很小，但日积月累仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，皮肤会变得粗糙干燥。专家说，电脑辐射会直接影响到人体内分泌系统，从而影响细胞代谢、加速细胞氧化。所以，朋友们要尽可能的缩短电子阅读的时间。

　　对于不可避免的电子阅读，朋友们应如何保养呢？经常使用电脑的朋友，应多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿等。而经常喝绿茶或菊花茶，不仅可以消除辐射的危害，还能保护视力。常在电脑前工作的朋友们要记住哦！

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