人们生活中有很多情绪，健康影响情绪，情绪影响健康，这一点勿庸置疑。此外，无论喜怒哀乐，都有相应的内脏，情志过度，会导致内脏功能严重受损，而引发该系统的疾病。它的规律是：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，因此，为了自己身体的健康，要保持好的心情。

　　情绪并不不是无形的，其实身体受情绪潜移默化的影响，就好像喜、怒、哀、乐，年长之后必定能在脸上，通过皱纹表现出来：急燥的人眉间长竖纹，爱笑的人，眼尾有光线般发散细小的笑纹。我们的内在表情——情绪也会通过内分泌给五脏留下 的痕迹，然后等你年老体衰，或者抵抗力下降，直接以疾病的形式告诉你，让你知道自己的情绪应该改变。

　　很多人觉得这说的有些深奥，你别把它当成深奥的理论，其实，这些情绪影响身体的现象，我们很多时候都能感觉到，像考生由于紧张，老想上厕所，女白领们生活太紧张，存在压力性头痛，正是恐惧、紧张影响了肾，而肾主导泌尿系统以及肾上腺素能影响人的精气神；当人心事重重的时候，食欲一定不佳，这就是“思”的念头影响了脾胃，让你的身体感到一些不适。

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