牛奶含有丰富的营养物质,牛奶中含有人体不能合成的几种必需 酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。牛奶中所含的蛋白质，有清除血中过量的钠的作用，所以能防止动脉硬化、高血压的发生；其中的蛋白有助于保持血管的弹性，延缓动脉硬化,让你的身体更加健康。

　　多喝牛奶读人们的身体有很大好处，牛奶中所含乳清酸，能影响脂肪的代谢。还含一种耐热的低分子化合物，可以抑制胆固醇的合成。牛奶中所含的钙质和 ，具有促进胆固醇从肠道排泄、减少其吸收的作用。牛奶中含钙、钾等元素较多，对防治冠心病、高血压也有好处。据报道，高血压可从胎儿时开始预防，母亲如果在怀孕 几个月内每天坚持喝一定量的牛奶，就会降低孩子出生后患高血压病的可能，让你的宝宝更加聪明健康。

　　牛奶的好处远比人们想象的多，妇女喝牛奶不但可以使身体更加健康而且可以防治某些疾病。研究证实妇女每天喝牛奶可有效地预防乳腺癌的发生，这是因为牛奶含乳糖、钙及聚合次亚麻仁油酸，对乳腺癌有抑制作用。研究也证明饮用全脂牛奶对预防妇女乳腺癌十分有效，因此，孕妇应该适量喝些牛奶。

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