你有低血糖吗？低血糖对人体是有害的，尤其是对老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

　　生活规律，养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

　　运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。这样就不会因为缺糖而导致出现一系列的问题了。

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