年轻不代表体内不缺乏营养素。无论你是“上班族”、“咖啡族”还是“宅女族”，骨骼中的钙质都正在悄悄流失！这就提醒着你：从现在起开始要多多关注骨骼的健康。生活在繁忙都市，奔波于职场上的现代女性，或多或少都存在着不良的生活习惯。过快的生活节奏、诸多方面的社会压力、偶尔的加班困扰都随时伴随在你左右，从没有时间运动到不喜爱运动，从拒绝咖啡到依赖咖啡……无意中加剧骨骼中钙的流失，骨骼健康逐渐失去掌握！这时，你有没有想过滋补一下身体呢？

　　据专家说，缺钙是一种极其不好的表现。一旦缺钙，容易腰酸背痛不说，还容易引起骨骼变形，身体佝偻。爱好生活、爱好阳光，喜欢和大自然亲密接触的你，让自己的生活充满动感。运动会帮助刺激体内雌性激素的分泌，为你维系青春健康，但如果为了保持身材的肌肉线条，只注重锻炼而拒绝多种食物和营养素的摄入……也许你会发现，自己的骨骼健康也受到了威胁！所以说，健康是全面性的，而不是单一化哦！

　　从相关的调查报告中显示，如今的年轻女性越来越爱自己，除了百般呵护容颜，更把保持体态年轻排上日程表，每天喝一杯牛奶、不时炖上一锅骨头汤，为了骨骼健康和体态优美不厌其烦。那么，你真的看到这些补钙方式的成效了吗？应对补钙，除了要注意营养，养成良好生活习惯外，选择高浓度的钙制剂作补充，更是大有裨益。为了自己的健康，我们该让生活规律一些了。

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