我们来看一个 的研究结果，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。想要避免疾病的发生，就需要采取相应措施。

　　如果患病后，我们该如何治疗呢？对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用。在适当的时机受到有效的刺激，骨骼才会生长，其实日常生活中稍加注意就能阻止骨质流失，预防骨质疏松。男性到了四十岁以后提倡补钙，如果担心喝太多牛奶会造成肥胖，可以考虑以钙片来补充钙质,柠檬酸钙是吸收比较好的钙片,而且不会发生胃胀气与结石方面的困扰。总之，人体内的营养是不可以缺少的。

　　与此同时，需男性们关注的一点，就是自己的性功能的变化。男性要诚实地检视自己的性能力,在没有工作压力或疲劳的情况下,是否性能力与性动机有所下降?吸烟对肺部有 ，对动脉血管带来的 还更大，同时吸烟对骨骼也会产生巨大 ，吸烟增加了患骨质疏松症的危险，使骨骼的脆弱程度与日俱增。从事脑力劳动或者偏瘦的男人更容易得骨质疏松症，这是因为偏胖的人由于要承受身体的重量，骨骼平时就得到了一定的锻炼，而偏瘦者缺少锻炼，如果再加上喜欢抽烟喝酒，经常动脑筋，发生骨质疏松症的几率就会大一些。所以说锻炼是必不可少的。

　　（24）(149)