秋季是一个非常凉爽的季节，并且金秋十月也是旅游度假的*金时期，国庆、中秋的长假更是成为今年旅游探亲的高峰期。很多人想借此机会走亲访友，或者来个同学、朋友大聚会；还有人早已筹划约上三五好友在山水间游走、与大自然进行亲密接触，想必这是件很惬意的事情。不过在旅行前，请再次检查你的行囊，做好准备工作，然后再开始一段愉快而健康的行程。外出旅游时保证身体健康非常重要，只有注意预防疾病侵袭，旅行过程中才能保持良好的身体状态，玩得更加轻松愉快，这一点大家都不可忽视哦。

　　旅行在外最怕出现天气变化，因此，外出旅行时，着装要考虑周到。我国东部、西部、南方、北方气候条件差异很大，所以出行前要事先了解旅游目的地的天气和气温，多关注气象台发布的消息、带足衣服和防雨用具，根据天气变化适时更换衣物。北方秋季的特点是早晚温差比较大，所以老人、孩子和抵抗力较差的人要注意预防感冒，早晚出行要及时增添衣物。所穿服装应以宽松舒适为宜，不宜太紧。旅行时不宜穿皮鞋和高跟鞋， 穿质软、舒适的运动鞋，这会让您的旅途感到更加轻松。

　　其实，还有一点是大家最应重视的，外出旅行最重要的就是注意卫生。应该自带牙具、毛巾、剃须刀等生活用品，洗澡时尽量使用淋浴，接触公共场所的器械用具时要注意清洁，出门在外也要同样注意养成良好的个人卫生习惯：正确勤洗手、不揉眼、不共用眼影等化妆用品；不到非正规游泳池、浴池游泳和洗浴，不到街头无照美容美发店理发美容；可准备一些消*湿纸巾擦拭双手及物品；外出旅游住宿时，要尽可能保证良好的卫生条件，防止传染病的侵袭，在外旅行时这些事都应提前做好准备。

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