关节炎是一种让人痛苦的疾病，“以前有医生让我多活动，加强锻炼；有医生则要求注意休息，减少关节活动，我究竟该怎么办？”类风湿关节炎患者一脸困惑，此时，患者真不知道该如何是好。

　　通过专家详细讲述，我们了解到，两种说法都有道理，应辨证看待。功能性锻炼是避免肢体残疾的重要环节，但如果锻炼过度，会加速关节破坏，不利于疾病康复，但目前在患者中普遍存在过度休息和过度活动的倾向。这对于关节来说都是非常不利的。

　　为了患者能够早日康复，专家讲了正确的做法，类风湿关节炎患者在急性期应注意休息，减少活动。急性发作控制后，即可开始关节功能锻炼，方法依病情灵活确定，可在床上锻炼，也可使用工具辅助锻炼。手指关节不灵活的患者，可用两个核桃或圆球在手心旋转；也可五指张开，再用力握紧；如果有条件，也可以尝试比较柔和的活动，如散步、太极拳、气功等，但一定要避免剧烈运动。当心剧烈运动给关节带来 。

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