其实，从人的性格中可以了解到健康状况，自我防御型。这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系，为了健康这种类型的朋友应试着改变下自己的性格了。

　　接下来我们再来看看这种性格的健康状况，烦躁紧张型。神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对数名男性长达多年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。建议此类朋友可通过其它方法缓解心里的烦躁。

　　除了上述所讲之外， 了解下意志薄弱型的健康状况。约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活几年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长，同时身体也要更健康一些。

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