颈椎病是一种较为常见的疾病，现今年轻人颈椎病的发病率逐年增高，这和长期伏案使用电脑不无关系。颈椎病虽非恶疾顽症，但也不可掉以轻心。专家认为，对此疾病也应以预防为主，上班时不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。这样可以有效预防颈椎病。

　　除了多活动预防颈椎病之外，专家还有一个很好的并且能有效预防颈椎病的办法：把电脑显示屏的位置抬高几公分，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防了颈椎病的发生。现在，专家的倡导下，很多工作人员都已经采用了此方法，并且效果还很不错。您不妨也试一试这种方法。

　　颈椎病的一些症状可能很多人不是很了解，长期伏案工作的中青年人，胃部不适、突然感到恶心呕吐、四肢麻木等疾病，当作胃病、冠心病等疾病治疗却没有明显效果，很可能是颈椎病在作怪。当您出现这些症状应尽早到医院检查。

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