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    糖尿病人群的日常饮食
    【2011/10/13】

        


      糖尿病对人们的危害是很大的,空腹血糖正常,但餐后血糖高,被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”,这样的患者如果放任自流,往往会进展成糖尿病。糖尿病前期,到底要不要吃药呢?这里为大家详细分析一下。

      血糖高低关系到我们的身体健康,目前的研究表明,空腹血糖高,会损害全身的微血管,引起视网膜、肾脏、下肢、神经等部位的病变,并且只要把空腹血糖降到七毫摩尔/升以下,就能有效预防。餐后血糖高则会伤害全身的大血管,特别是心血管。但餐后血糖该降到多少、糖化血红蛋白该降到多少,才能避免大血管风险,目前还有一些争议,这一点希望大家能够多多注意。

      那么,糖尿病患者在平时生活中应该注意哪些呢?糖尿病前期干预以生活方式干预为主,即控制饮食、增加运动、减轻体重等。有研究表明,体重减轻一公斤,糖尿病前期进展为糖尿病的风险就能减少一些,这样对身体也是十分有利的。

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