减肥是女性朋友一生的追求，入夏正是MM减肥的好时节，但是稍有懒惰的女生们却选择减肥药减肥，这可不是健康的减肥方法哦。其实我们日常生活中经常接触的水果蔬菜也都有着神奇的瘦身效果哦。比如想要圆脸变成巴掌脸西芹是个好帮手，水果中草莓可是瘦腰 ，快点跟小编来看看神奇的瘦身蔬果吧，想瘦哪里就瘦哪里！一大棵西芹中大概含有四到五卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗五到八卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约五卡路里的热量，这个过程有点得不偿失的感觉。

　　但是我们如果反过来想想，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了！小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精，让你走到哪都光彩夺目。

　　大腿很粗也是女性朋友们比较头疼的一件事，就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的！对付大腿脂肪是最合适不过的了，所以我们要想美丽，就要按照上面的说法去做。

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