夏天温度升高，而且心血管病对气温非常的敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。医院主任提醒患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季要防患于未然，警惕心脏中暑，以下就是关于预防心脏种暑的措施。

　　夏天防暑降温是必不可不少的，特别是征对心脏病患者。户外活动锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，多在家中休息。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，老年人在尽量不要外出；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，时间不要太长，这样既可以调节室内的温度，又可以降低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量，让身体在舒适的环境中度过。

　　肥胖会使人引起很多的病，控制体重是非常重要的，肥胖容易引起高血压、糖尿病等，要注意控制体重，减少食物的总热能卡。不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平时宜少食多餐。要注意防止便秘。养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如香蕉等，防止排便过度用力而诱发心绞痛。其次就是心态平和、忌烟限酒、合理膳食、生活规律。

　　(22741)(150)(78)