春天被美女们公认为排毒 时机，那我们一起来看看身心排毒水的力量吧。泡澡是舒解压力、滋润身心 的方法之一。在无重力的温热水中，肌肉放松，血液流通，毛孔舒张，毒素无所遁形。水的包覆同时也会予人“被呵护、关爱”的温暖感觉。此外，水能舒压，压力越大，要喝越多的纯水，以保持血液畅通地流动，冲刷滞留囤积的毒素。方法：在进入浴缸前，加杜松精油，或3滴杜松和3滴葡萄柚精油于水中。如此，我们体内的小毒素们就溜光了。

　　比较酷爱饮食的女性该问了，有没有饮食排毒？若你摄取了垃圾食物，你的身体就成了垃圾处理厂，废气毒素丛生，原本用来修复身体的能量也将被浪费于分解垃圾食物上。肌肤会因为垃圾食物而丑陋，心灵也会因为垃圾食物而沉重晦气。方法：酸奶、深海鱼及未经盐渍的核果、籽类、五谷杂粮、橄榄油、水果醋。在生活中我们可以多吃这些食物。

　　再有，比较情绪化的女孩子也注意啦。心灵排毒温暖的能量就是想哭就哭吧，长期压抑的泪水会让人致癌。当灰心、沮丧、忧伤来袭时，到室外浸润于阳光下，直到内心充满温暖，血液重新活络为止。用马乔莲或乳香精油做室内熏香或滴于纸巾上嗅闻，也可以给人温暖的抚慰。在我们的魅力假期给自己健康一个最美丽的 的。

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