前不久，在我国大部分地区普降瑞雪。雪对人体健康有很多益处，民间就有“雪水是良药”的说法，但也不可忽视雪对健康的一些不利影响，比如，晴天行走在皑皑白雪上，容易诱发“雪盲症”。此外，降雪之时，也会伴随着气象要素和空气质量的变化，直接影响人们的身体健康，因为天气的变化导致身体的适应程度下降。

　　那么雪对我们有什么影响呢？雪对健康最直接的影响是雪盲症(又称“雪光性眼炎”)，一般发生在雪后天晴、气温较低的白天。形成此病的主要原因是太阳光中的紫外线经雪地反射到人眼的角膜，从而引起角膜损伤。据研究，当阳光中的300毫微米的中波紫外线照射到雪体上，由其反射的阳光射到眼睛后，便有可能发生雪盲症，其症状是畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等。预防雪盲症最有效的措施是“物理隔断”，也就是在雪地行走时，佩戴防紫外线的太阳眼镜，也可选用聚 酯或CR39的透镜，或美观起见，选用蛙镜式的全罩式灰色眼镜(在雪的映射下，模样是很酷的)。当然，平时注意补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等，也有利于预防雪盲症。医生提醒，若发生“雪盲”，首先用冷开水或眼药水清洗眼睛，然后用眼罩或干净手帕、纱布等轻轻敷住眼睛，尽量闭眼休息，“雪盲”症状通常需要5天至7天才会消除，在此过程中也不要在去接触雪。

　　下雪还行，一到雪化的时候行走起来就困难了，雪天行走，容易跌摔，这也是降雪的弊处所在。尤其是老年人，走在湿雪、结冰的路面上，由于臃肿的穿着，加上各器官出现退行性病变，器质性疾患增多，运动迟缓，反应迟钝，视听力减退，因而最容易摔跤，最容易导致骨折。所以，老年人在降雪天气里， 不要独立外出，可以在家人的陪同或搀扶下，到室外观赏雪景。此外，老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物，通过饮食补充必需的钙，如虾皮、豆制品、坚果、牛奶等，预防或延缓骨质疏松的发生，减少骨折的发生概率。雪天步行速度不要太快，步幅要小且保持固定步调。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能起到平衡作用。小编提醒大家，一旦摔倒骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到医院治疗，也不要觉得是小问题不在意，然而它可能隐藏着大患。

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