上天赐予了我们宝贵的生命，而岁月赐予我们智慧，但也带来烦恼，最明显的莫过于脸上深深浅浅的皱纹了。虽然很多人中年时期甚至更年轻时起就会在眼部、嘴角周围出现又细又短的皱纹，但其实此类皱纹是假皱纹，主要是因为光老化、肌肤缺水甚至是减肥导致皮下脂肪减少等因素引起的，而保湿、防晒、规律生活和充足的睡眠是抚平这些小皱纹的良方，这些小良方在我们的日常生活中很容易就能做到。

　　每个人皱纹出现的时间都不同，真皱纹一般从三十岁左右岁开始出现，通常所说的额头纹、法令纹、鱼尾纹指的就是此类皱纹。这是因为大约从三十岁左右开始，随着皮脂腺和汗腺功能的衰退和内部纤维储备的耗竭，皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。真皱纹的产生虽是一个漫长的过程，但一旦开始了便不可逆转，而且想要消除它，只能依靠医学美容技术。但是，延迟它的出现还是有不少方法的。除了规律生活、戒烟限酒、适当运动、心理健康这些健康基石之外，使用专门抗皱产品、定期按摩，都可以延迟皱纹的出现，而且对保养皮肤也有很大的好处。

　　一些小的按摩方法就可以延缓皱纹的出现，下面就介绍几种简单的按摩方式：嘴角，运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做数次；眼尾，先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩；眉心，运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩；额头，运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。此外，许多食品也有抗皱的作用。比如说蔬果中的西红柿、胡萝卜、橘子、香蕉等，这些都是我们随手都可以做到的，所以不要懒惰，赶快行动起来吧。

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