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防空调感冒的策略 | |||||||||
【2012/6/10】 | |||||||||
现如今,许多家庭已经有自己的车。那么,开车也能开出空调病?一起看看以下的案例,没车的时候,每到夏天,我就渴望逃离拥挤的地铁,盼望着自己能有一辆小车,随时有空调相伴,自己的衬衫再也不会湿漉漉了。去年夏天前,我终于如愿,买了一辆小车,从此告别了“闷罐子”的生活。好日子过了没多久,麻烦就接踵而来,害得我都不知道该不该开车了。夏天来了仅仅一个月,我就感冒四次,医生说我得了空调病,一冷一热,容易感冒,打点滴、吃药片,至少一个礼拜才能康复。后来每次开车,尽管车内的温度很高,但我开空调时总是有恐惧感,顾虑重重,担心温差太大,又被感冒垄击。 当我把自己的困扰告知车友后,他建议我温差不要变化太大,速度不要太快,下车后 有一个过渡。但我是做饮料销售的,夏季正是忙碌的季节,我需要去各个销售点了解情况,每次下车后就站在烈日下,呆上半个小时或一个小时,然后又迅速回到车内,赶往下一个销售点,频率更换很快。后来也有人建议我在车内的时候,尽量不要开空调,开窗通风,可问题是气象台都发高温警报了,我担心烈日下开车,不开空调会中暑,这样开车的危险更大。 针对上述问题,专家提出以下建议,有鉴于此,夏季预防空调感冒,需要从内外两个方面入手。既要增强抵抗力,比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激,如减少内外环境温差、合理佩戴口罩、避免脖子嗓子受寒、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁,比如经常清理鼻子、嗓子,减少细菌、病毒的寄生或定植,同样可以降低感冒的发生率。 (18)(32) |
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