人一生要经历过很多阶段，无论男女，在进入更年期以后就逐渐进入老年期，老年的界限从年龄上如何划分，在各个国家和不同地区六十五岁以上称为老年期。现根据不同角度，许多学者将年龄分为四种类型。下面我们来了解一下吧。

　　首先，我们来看看 种类型，自然年龄：生命实际度过的年龄。生理年龄：入体总的健康和各器官机能状况。心理年龄：人的心理老化程度。社会年龄：能参加社会工作的年限。随着科学的进步和医疗技术的提高，我国人均寿命已经接近七十岁，有的城市已经超过了七十岁。可见，现今社会人们越来越长寿。

　　长寿同时也是每一个人的梦想。要想延年益寿，最主要的是保持老年人的身心健康，也即延长生理和心理年龄。老年人的心理状况包括性心理，其性心理由于受到传统的意识和社会因素的影响而大受压抑，其特点如下：认为年事已高，性功能退化了，性生活应该停止了。认为子女都有了后代，自己早已没有生育能力，性生活可耻。性生活消耗体力，老年人应当措精保命。房事有损健康。这些特点都有可能影响到老年人的健康。

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