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乱补很有可能导致适得其反的作用 | |||||||||
【2011/11/24】 | |||||||||
据相关媒体报道中了解到,某一城市许多人狂买人参。“买来送礼的少,大多数都是人参切成片,或者虫草打成粉,明摆着是自己吃的。”商场工作人员对记者说。不知何时起滋补品尤其是高端滋补品市场“低调”升温。“数年来,商场在滋补品这一块年增长率较高。”广场一名高管告诉记者。这个增长率,比服装、化妆品要明显的多。 现如今,人们的保健意识越来越强,冬令进补是重要的养藏之道。民间有“冬令进补,来春打虎”、“三九补一冬,来年无病痛”等说法。每到冬季,很多人忙着进补,食补、药补等大行其道。中医认为,冬季是万物收藏的季节,这时进补容易将补品中的营养蓄积起来,只要满足身体所需要的能量就可以。 同时,健康专家还提醒大家不要盲目进补,我国幅员辽阔,地理环境各异,人们的生活方式不同,同属冬令,西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别,此外,还应因人而异,人有男女老幼之别,体质有虚实寒热之辩,本着人体生长规律,中医养生原则,少年重养,中年重调,老年重保,耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况, 能在养生专家的指导下“辨证施补”,有针对性地益气进补、养血进补、滋阴进补、助阳进补。千万不可盲目“乱补”,以免导致不适的症状出现。 (191)(149) |
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