冬季也可以分为好几个节气，廿四节气中的“大雪”，为冬季的第三个节气。“春生夏长，秋收冬藏”是很多关注中医养生的朋友的至理名言。通常来说，来年身体是否健康，就看你今年冬天怎么过，现在已经到了“藏”的大好时节，该怎么“藏”？如何保护好我们的身体呢？

　　我国中医理论博大精深，固元膏，据传最早出自一张民间秘方，人称贵妃美容膏，其配方除了胡桃、阿胶，还加黑芝麻、黄酒以及冰糖。传此方由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。此方药膳书中亦屡有记载。固元膏是好东西，但毕竟不是食品，所以，大家一定要在正确的指导下食用，建议在服用固元膏之前 请中医根据服用者体质加减固元膏的方子，找准了到底该放多少量才恰到好处，放入过多或者过少都不好。

　　现在许多人都关注养生， ，为防止进补后出现不耐受反应，大家 先作引补，如服用生姜羊肉大枣汤，多食蔬菜和水果，以调整好脾胃功能。引补后再吃滋补品，自然不会发生虚不受补的情况。同时，保持足够睡眠，适当加强户外运动，也别忘了保持精神安静。坚持上述点滴，养藏工作就无忧了，您的身体自然而然的就会好。

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