男性在养生的时候，要注意早泄这一点。早泄，是最伤男人自尊的事情。面对自己早泄的囧境，男人就要从日常生活习惯中预防，以下是早泄患者的九大禁忌，如果你不想在自己的妻子或爱人面前丢脸的话，现在起就要避免这种情况发生！下面就为大家讲解下注意事项。

　　从相关专家那里了解到，早泄患者的九大忌首先还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，是对自身健康最有益的保障。

　　情绪不论在什么时候都是占 位的，调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松，这样也便于增进夫妻之间的感情。

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