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控制进食量可以延长寿命 | |||||||||
【2011-6-3】 | |||||||||
国外的研究人员进行了控制饮食量与寿命的关系。他们用减少热量摄入等特殊措施,使老鼠、苍蝇的寿命延长了一点二倍。他们推论,从中年时期开始限量进食,能达到延年益寿的效果。 相关的人员指出,延长寿命的过程,其实就是不断清除体内有害活性氧的过程,维持这种平衡,依赖于体内能清除活性氧的酶及有关的酶系统。清除体内有害物质后,自然就健康长寿了。 研究发现,日常生活中控制热量的摄入可以增加抗氧化酶的含量,有利于维护体内活性氧平衡的作用。瑞士的研究人员证实,在老年人身上,能量供应的遗传物质已发生了变化,人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,老化进程也就越快,这可能就是限食长寿的科学道理。大家可以试试这种养生方法带来的益处。 (130270)(115)(149) |
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