生活节奏的加快人们的焦虑也越来越严重，焦虑袭来，笼罩四野。被焦虑和恐惧包围的人们，比正常理性的时候更为盲目；我们会过度关注与焦虑相关的信息而忽视其他信息，包括正面的消息；这对人们的影响会很大。

　　心理学家们是怎样看待以上问题的呢？心理学家“焦虑地”指出： 的问题不是惊恐本身，而是由此滋生的一些错误观念，带来其他意料之外的后果。在高风险社会，面对不断“冒泡”的焦虑，我们需要学会控制住情绪，而不是为它左右；我们要稍安勿躁，小心行使。

　　我们应怎样去消除焦虑呢？找到使我们焦虑的原因，从逻辑而不是情感出发来一一分析；挑战那些灾难性的想法，设想最坏结果有多坏；逐条找到解决问题的可能路径，一一践行。后来，我们也许会发现，生活比前人强得多，不过是坏消息听得更多些罢了，反过来进行思考可能会较好。

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