多数人在伤心难过的时候会哭泣，但眼泪并非一无是处。哭泣能使人体发泄痛苦、释放压力，获得平静，从而使身体更健康。国外日前刊登的一篇文章说，沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是可以通过眼泪来传递的感觉。如果适时哭泣，将会减缓压力，而如果强忍眼泪，则可能对身体和精神造成 。所以说悲伤时不要强忍泪水。

　　相关的医学专家指出，眼泪分为两种。一种是反射性或刺激性，如灰尘和洋葱等刺激性物质和食物引起的流泪；另一种是情绪和感情导致的精神性反应。或许在这之前不了解眼泪也分不同种。

　　后一种眼泪是很难控制的，那些不被允许哭泣的孩子容易积蓄压力，引发健康危机。研究显示，成人重拾哭泣是一件好事，因为哭泣不是让我们变得更脆弱，而是更坚强。为了身体健康，想哭的时候就哭出来吧！

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