众所周知，炎热的夏季也是胃肠道疾病高发。夏季胃肠道疾病中，多数是贪图“凉食”所致。有的原有胃肠疾病的患者，因为饮食不当，导致病情加重甚至出现胃出血和胃穿孔；过多的冷饮食物，以及长时间地呆在空调房间里，也会刺激胃肠黏膜，使胃肠功能紊乱，黏膜壁收缩，从而使胃肠处于缺血状况，肠壁出现痉挛，这样食物不仅吸收的不好，可能会给身体带来些不适症状。

　　当你感觉胃肠不舒服时应引起重视，对于一些症状较轻的胃肠不适，人们往往认为自行休息可以缓解不适，甚至可以不治而愈。其实，这种“乐观”的认识有时可能造成误区，继而延误诊疗。是否需要治疗不单纯从个体的感受为准，症状的轻重要看疾病程度和感染的是哪种细菌(病毒)。有些肠道传染病来势十分凶险，如霍乱、急性食物中毒等，由于细菌在人体内大量生长繁殖，毒素迅速进入人体血液，若不及时治疗，可引起严重的并发症，甚至导致多器官功能衰竭而死亡，严重威胁着人们的身体健康。

　　生活中，应注意以下几点来保护好肠胃：1、水是传播胃肠病的源泉，日用水源务必保持清洁新鲜，不饮生水；2、在气温较高时多开窗户，使空气流通，保持室内空气清新；3、食物以清淡为宜，多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，不食生冷变质发霉食物，用流动洁水清洗瓜果，不吃生及半生不熟的肉类，特别是吃海鲜应烧熟煮透；4、妥善保存食物，生熟食物分开处理及储存，避免交叉污染，隔餐食物或买回的熟食要先煮过再吃。5、儿童学生和经常旅游出差的人士应该接种疫苗进行预防疾病；痢疾可用口服FS痢疾菌苗；伤寒注射VI伤寒菌苗；甲肝可注射甲肝疫苗，密切接触者应紧急注射丙种球蛋白；6、家中病人用过的物品用具(特别是餐具、衣物)应单独洗涤，用速消净、漂白水等进行浸泡，对污染的物件和地方进行消毒；只要做到这些，不必担心疾病会侵害你。

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