日常生活中，我们身边有许多人既想减肥，又是“食肉”动物，没有肉不行，这时有的人就会想要是吃肉不会胖该多好啊。其实，只要我们选对了肉，吃肉也是不会胖的，下面就来了解一下。瘦猪肉：瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达二十多克，每百克脂肪含量为数克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，比较肥胖的朋友也可以吃些瘦猪肉。

　　兔肉为何吃了不长肉呢？兔肉含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质很高；含脂肪少，每百克仅含脂肪只有少量；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有八十多毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，也较适合胖人群食用。

　　鱼肉，是多数人餐桌上常见的食物，鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，还可以预防一些疾病的发生。

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