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要控制饮食以免受引出糖尿病 | |||||||||
【2010-10-4】 | |||||||||
关于糖尿病方面的问题,如今随着糖尿病发生的低龄化趋势,夫妻同时或者相继患上糖尿病的现象正成为家庭健康新问题。专家提醒,拥有共同的不良生活习惯是出现“夫妻糖尿病”的主因,糖尿病虽然不传染,但应警惕夫妻同患、家庭同患,以免给健康带来严重的影响。 据有关调查资料数据显示,近年来,夫妻同患糖尿病的现象逐年增多,而且病患夫妻呈现年轻化趋势。过去夫妻同患糖尿病的现象比较少见,即使有也都是老年夫妻,但近年来“夫妻糖尿病”患者尤其是年轻夫妇出现增加趋势。导致“夫妻糖尿病”的主因是他们拥有共同的不良生活习惯,每天生活在相同的环境下,吃、喝、活动等日常生活方式几乎相同,例如经常食用不良饮食和高油脂、高热量食物等,多方面都有可能导致糖尿病的出现。 另外还有一部分人由于工作繁忙,年轻夫妻图方便,常常吃一些油炸快餐和方便点心。这些共同的不规律生活和快节奏工作,导致很多中青年人忙于工作而运动少,加之熬夜、暴饮暴食和工作压力大,是年轻夫妻易患糖尿病的因素累积。专家建议,为防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病,人们应该尽量找机会增加运动量。在饮食健康方面要尽量平衡饮食,主食不要摄取过多,应多吃高蛋白、高纤维的食物和蔬菜水果,少食碳酸饮料、油炸食物,首先从饮食方面降低糖尿病的出现。 (100800)(37)(149) |
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