近日高温持续不断，也让医院的就诊出现了一个高峰。但是记者在采访时了解到，真正中暑的病人不多，倒是一些“反季节”的疾病高发，大多数人都是因为“贪凉”造成的。现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。记者选取各大医院门诊就诊人数排在前六位的常见疾病，让专家开出不用吃药的“处方”。一起来看看专家们是怎么说的吧。

　　为了逃避烈日的暴晒，不少朋友长期呆在空调里，专家提醒市民：不要长期处在空调的环境中， 在空调开机1—3小时后关机；空调温度 定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱。办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，必要时还应披件长袖外套。

　　专家还提醒大家，吃完饭不要马上吃冰西瓜，专家分析说，这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。该院消化内科杨勤主任介绍，腹泻一般分为两种，一种是水泻(无细菌型的)；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需来医院就诊了。一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，还应多给身体足够的水分。

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