九月二十日是第21个全国爱牙日，今年爱牙日的活动主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。但是相关数据显示：我国目前牙周不健康人群高达89%，而35到44岁年龄段的牙周健康率只有11。1%。很多人口腔健康出了问题，习惯不去医院，而是选择牙膏，根据包装上宣传的功效自行护理。从美白牙膏、防蛀牙膏，到滋养牙膏，市场上各种牙膏宣称的功效各不相同，价格更是从几元到几十元不等。在这些琳琅满目的牙膏中，我们应该如何进行挑选才能找一款适合自己的牙膏呢？

　　口腔医学专家提醒，消费者在选购功效牙膏时，需要查看包装上是否标注QB-2966，也就是《功效型牙膏标准》，同时上网了解这一品牌是否通过临床试验认证具有《功效临床试验报告》。另外，专家还指出，牙膏无论是纯白色、水晶状，还是纯白带彩条、纯白加颗粒，总体来说都是厂家在生产工艺上的不同体现，本质上并没有区别。值得注意的是，牙膏只是一个口腔清洁护理产品，并不能替代药物，所以日常在选用牙膏时，选择标准是看它是否能满足基本的清洁功能，而不要“舍本逐末”，一味追求牙膏的美白、脱敏等附加功效，而忽视了牙膏本身最根本的清洁功效，所以广大消费者在选择牙膏的时候要有一个正确的标准。

　　上面简单的介绍如何正确的选择牙膏，下面简单的介绍一下如何正确使用牙膏？

　　口腔专家提出以下几点建议：一管牙膏不要用太久。牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就越大；一家人不要合用一管牙膏。牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高；牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目，具体可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从各个方面来维护牙齿的健康。

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