你知道治疗焦虑症的食疗方法吗？现在我来告诉你做海带绿豆粥吧。材料：海带，绿豆，粳米，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎；绿豆略浸泡后洗净；粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。这个方法很简单，我们在家里就可以做。

　　上面教了做海带绿豆粥，接下来是银耳莲子汤。材料：水发银耳、莲子；配料：冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软；洗净银耳摘成小朵；一起加入薏苡仁，加水煮几十分钟，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的焦虑症食疗方法，可以有效的缓解焦虑的发生。

　　除了上述的两种方法，我们还可以做桑叶猪肝汤。材料：鲜桑叶，猪肝。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约一小时，用食盐调味即可。功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。怎么样，都不难吧？我们在家里没事的时候就可以尝试一下哦！

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