对于女性而言，胸部是她们美丽的象征之一，拥有健康挺拔的胸部是每个女人的愿望。小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。有的女性更是天生的小胸，还有的女性由于年龄的增效，皮肤弹性下降，导致胸部下垂。这些胸部问题怎么解决呢？按摩加食疗，是解决胸前问题的好方法。

　　首先，来了解一下对付胸部松弛的方法，徒手按摩法：1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。再从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩；2、双手轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但别太用力。山药乳酪粥：准备材料：山药、大米、乳酪。制作方法：大米熬粥，山药洗净捣泥，待粥熟时加入拌匀，再将乳酩放入后即可。

　　如果你为胸部下垂问题而苦恼，可尝试一下以下方法。1、用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方，以画8字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作；2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍十五下。牛油果奶昔：准备材料：牛油果、苹果，低脂奶、水、果糖适量制作方法：牛油果、苹果去皮，放入果汁机，加低脂奶及水打匀后，再用果糖进行调味即可。

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