现如今，人们的生活水平明显提高，但一知名专家最近撰文指出，全球多数人缺乏维生素Ｄ，摄取足量的维生素Ｄ可能有助于降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病等多种疾病的风险，这也就是提倡大家摄取足量维生素D的原因真正原因。

　　健康专家曾经在某杂志上说，根据在全球范围进行的抽样调查，在北美和西欧地区，约一半人缺乏维生素Ｄ；在世界其他地区，缺乏维生素Ｄ的情况更严重。总体而言，全球三分之二的人缺乏维生素Ｄ。维生素Ｄ缺乏症在全球如此普遍，这显示对多数成年人来说，只靠食物来补充维生素Ｄ并不能解决此问题。

　　专家多次提醒大家，要了解维生素Ｄ对保持身体健康很重要，不仅能巩固骨骼及牙齿，维持钙的正常代谢，促进细胞正常生长，保持激素平衡，增强免疫系统，而且还有助于降低罹患多种疾病的风险，如乳腺癌、结肠癌、Ⅰ型糖尿病和心血管疾病等。但也有专家指出，在对维生素Ｄ的摄取标准尚无定论之前，应以适量服用为原则。因为服用维生素Ｄ过多，有可能引发如口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒等等一些不适症状也会出现。

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