有句话说生命在于运动，最近在出版的美国《神经学》杂志上报告说，他们发现经常适量参加慢跑、游泳或打网球等相对剧烈的运动可降低男性患中风的风险，这对男性来说是很重要的。

　　为了有足够的证据证明这点，美国医疗中心等机构的研究人员对几千名老年人进行了长达多年的研究，期间被研究者共出现了几百次中风。在这些人中，少数人被调查者经常参加相对剧烈的运动，一半的人从不进行体育锻炼，研究发现，与从不进行体育锻炼的人相比，经常参加慢跑、游泳和打网球等相对剧烈运动的男性患中风的风险要低一半以上，但这一效果在女性身上并未体现，说明这对女性来说没多大影响。

　　另外，还有一个较大的发现，研究人员发现，所有被调查男性患缺血性中风的平均风险为少数，其中从不进行体育锻炼的男性这一风险为少数，经常参加相对剧烈运动的男性患缺血性中风的风险非常低。研究人员认为，经常适度进行相对剧烈的运动可有效帮助男性预防中风。但遗憾的是，被调查者中相当一部分人并不进行体育锻炼，而这一现象在城市居民中尤为普遍，建议城市居民要多进行体育锻炼。

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