今天为大家介绍一下，慢性萎缩性胃炎的预防。首先，饮食要适中；中医学认为，胃为水谷之海，水谷经过胃的腐熟作用就可以变成精微物质供全身需要，能够化生血液，也能形成五脏六腑之精。所以说，人有胃气则生，无胃气则亡，得谷者生，绝谷者亡。可见，饮食水谷在人的生命代谢过程中，起着非常重要的作用，而且我们还要保护好自己的胃。

　　从一篇健康杂志中得知：人的精神因素与身体健康十分重要；喜怒忧思悲恐惊是人体正常的情绪，称为七情。七情太过，则会引起人的生理功能的十条，从而产生疾病，中医称之为七情致病。如怒则气上，思则气结，患者在得病前，整天忧愁苦恼，导致脾伤则气不舒，脾失健运，饮食下降，形体消瘦，疲乏无力。所以，在日常生活中我们要保持一颗良好的心态。

　　另外，在日常的工作和生活中，要有规律；病人要避免过分疲劳，按时作息，注意劳逸结合，平时要注意保暖，避免感冒。保持天天通便的良好习惯。平时可以参加力所能及的工作和轻微劳动。这样才能减少慢性萎缩性胃炎的发生。

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