在日常生活中稍不留注，就会被感冒所困扰，感冒可以说是一种最常骚扰人们的疾病，据 一期康健杂志报道，“吃香喝辣”，其实是减轻感冒症状的 办法。感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液，令人觉得不舒服，其实，鼻涕和痰液未必是坏事。这是因为，感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的功用在于帮助清除这些“不良废物”，对身体的健康有很大的益处。

　　在这个时候吃一些辣物食物，可能会引起呼吸道分泌物增加，当我们的呼吸道碰到以上物质时，就会分泌一些黏稠的东西把它们包住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，从而帮助感冒痊愈。通过分析可以看出可有效的减轻感冒症状。

　　国外医学专家曾做过一项实验，将健康的男女分成三组，让他们分别喝下冷水、热水和鸡汤。结果，喝鸡汤的一组在鼻黏膜测试上是最快将黏液排出呼吸器官的。所以科学家们建议，感冒时应该喝大量鸡汤，而且鸡汤中要加入大量胡椒、辣咖喱粉和大蒜，让眼泪、鼻涕直流，并达到袪痰效果。在这其中，效果 的是辣椒，它可以稀释分泌的黏液，以免阻碍了呼吸道。赶紧试试这种食疗小方法带来的益处。

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